晚晚發夢與芝士牛奶有關拆解睡眠問題5大症狀

2017年06月01日

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短篇大論...]

原來瞓得唔好...

係有可能同食芝士飲牛奶有關 ?!

晚晚發夢與芝士牛奶有關拆解睡眠問題5大症狀

俗語說︰日有所思，夜有所夢，不過如果經常發夢，或連續發噩夢，則有可能是情緒病先兆。有精神科醫生指，7成情緒病患者都有多夢、發噩夢等睡眠問題，若不正視，會形成惡性循環，令情緒問題「爆煲」。

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關键字：噩夢; 失眠; 飲食習慣;

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