職安運動一分鐘 - 運動前簡單拉腳筋動作
2020年05月21日
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做運動前記得要做番伸展運動，拉鬆筋腱先呀，咁樣先有效減低肌肉因為運動而受傷嘅機會o架~ 今日就等Ali教大家三個簡單動作，幫你伸展小腿、大腿筋啦! Let's GO!
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