職安運動一分鐘 - 三個強化手臂肌肉嘅動作
2020年07月30日
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作為一個裝修佬，日常做嘢需要搬搬抬抬真係好正常! 但如果你手臂肌肉唔夠強勁嘅話，搬重嘢都應該會好吃力...不過唔怕! 今日就等Ali教大家三個動作強化手臂肌肉啦!
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