職安運動一分鐘 - 三個舒緩手部肌肉繃緊的動作
2020年09月17日
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長期做重複性動作，係好容易令手部肌肉出現繃緊、酸痛嘅症狀...如果唔定時定候做伸展動作嘅話，就會令痛症更嚴重...今日就等Ali教大家3個改善以上問題嘅動作啦! Let's GO!
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