職安運動一分鐘 - 三個較溫和嘅強化膊頭肌肉動作
2020年10月29日
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Ali周不時都會教大家一啲強化肌肉嘅動作啦~ 唔知你又有冇試過覺得啲動作太強、太難做呢? 今日Ali就會教大家三個輕鬆、低強度嘅動作，幫大家強化膊頭肌肉，就算你膊頭曾經受傷都做得到o架! Let's go!
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