愈食愈開心 開心減壓食物排行榜
2017年03月12日
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短篇大論...]
短篇大論...]
各位生活長期受壓嘅朋友
有冇諗過食嘢真係有助減壓呢 ?
我哋今日就睇下食咩可以減壓
然後大家一齊食多啲，食多啲，食多啲啦 !
今時今日，無論父母或子女，生活壓力實在太大，有時真的另人情緒困擾，透不過氣來，究竟有沒有「開心食物」吃後可令人開心快樂？
TOPick向資深營養師黃麗寶請教，她指出，不少營養素均可有令人開心的功效，其中包括維他命B6，可幫助增加新陳代謝率，並有效安定神經，幫助色氨酸轉化成血清素，協助製造紅血球等。
現為大家拆解哪些食物可使人感到快樂？
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