春天濕氣重脾胃差 宜少吃菇菌避免胃脹
2017年04月01日
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短篇大論...]
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近期裝修佬成日同大家講
點樣將屋企變得乾爽啲丫
今日唔差在分享埋喺潮濕天氣底下
有啲咩食物係應該盡量少食啦 ~
內濕和外濕有何不同?
內濕和外濕的分別，在於「濕邪」的來源有分別。
外濕是指感受外界環境的濕邪，包括天氣潮濕、大霧、下雨的環境，以及因為飲食不節，如過量進食肥膩、甘甜的食物，容易助濕生痰，影響身體功能，可導致身體浮腫、容易疲倦乏力、頭脹、眼矇。
濕邪侵犯體內首先影響脾胃功能，中醫脾臟的特性「喜燥而惡濕」，濕困脾胃，會造成食欲不振、腹脹、大便稀爛的症狀。
內濕是指「濕自內生」，主要原因是脾胃功能變差，產生水濕痰濁等病理性產物。即使飲食正常，沒有進食肥膩、難消化的食物，因脾胃虛弱，仍有機會因此生濕，飲食不節則可令病況加重。
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