中醫點評夏日消暑食物 寒底人士食西瓜愈吃愈傷身？
2017年07月06日
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短篇大論...]
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各位怕熱嘅朋友...
唔好再認為熱天食凍嘢可以消暑喇...
夏日炎炎，不少人會吃西瓜、飲凍飲為身體「降溫」。惟中醫師提醒，脾胃弱、「寒底」及虛火盛的人士，應戒凍飲、雪糕、綠豆、西瓜等「偽消暑」食物，否則會愈吃愈傷身，建議飲食要「減苦增辛」及養心脾，適量吃蔥薑蒜，少吃苦味食物，最好做晨操養生。
夏天最吸引的食物莫過於涼入心的凍飲、冰西瓜及冰綠豆沙，註冊中醫師黃藹筠表示，西瓜為寒涼之物，體質怕冷、經常手腳冰凍的「寒底」人士、脾胃弱者及小孩，若每日進食會傷脾胃及陽氣，出現肚脹、肚瀉、腹痛、無胃口的症狀。
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