香薰自我按摩 薰衣草 鬆弛肌肉話咁易
2017年07月25日
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短篇大論...]
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都市人成人都要對住部電腦工作
搞到肩頸位置長期酸痛，真係好難頂呢 !
不過唔洗怕，肌肉酸痛其實好易處理
只要你識得「自摩」就得喇
都市人普遍有頸緊膊痛問題，如置之不理，痛症問題只會愈來愈嚴重，屆時嚴重影響日常生活包括工作表現、個人情緒，想玩也無心機玩等。香港聖公會福利協會康健天地一級職業治療師黃智恆建議，大家可學習用香薰進行自我肩頸按摩，因為香薰油具備多種功效：
1. 提高免疫力
2. 香薰的香氣幫助穩定情緒，有減壓效果
3. 部分香薰油，能夠鬆弛肌肉，紓緩肩頸疼痛
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