裝修佬,讓您的裝修更有保障!
【消委會提示】按摩槍使用及選購注意事項 – 百科全智識 | 裝修佬hkdecoman.com – 香港一站式網上裝修平台
檢舉
我的意見
1500/1500
提交檢舉
回覆
我來說兩句
1500/1500
提交回覆
您的位置: 首頁 /

【消委會提示】按摩槍使用及選購注意事項

Price香港格價網 2019年11月22日
40
13864
【消委會提示】按摩槍使用及選購注意事項

為幫助運動人士在做完強度運動後,減少肌肉和關節酸痛 ,市面上出現各種紓緩肌肉的健康產品,當中手提按摩槍近年更是越出越多﹗

消費者委員會(下稱消委會)於517期《選擇》月刊報導了按摩槍、護膝和貼布3類紓緩肌肉和關節問題的產品,並邀請了運動科學、物理治療、骨科等不同專家講解使用這些產品時要注意的事項。

按摩槍的用途
其中,香港中文大學體育運動科學系許世全教授表示:「按摩是以壓力按壓肌肉位置,以加速肌肉和附近位置的血液循環, 有助運動後肌肉復原。」而近年流行的按摩槍,正正是透過高頻率震動,把按摩力量傳入肌肉深層以幫助放鬆,並能促進血液循環、紓緩肌肉酸痛等。

合適按摩位置
至於按摩槍適宜用在哪些部位?由於按摩槍的震動頻率高兼力度強,比較適合用於大肌肉上例如大腿、臀部、後腰及小腿等,使用者亦應盡量避免用於骨、關節和韌帶位置上,以免弄傷硬骨、血管,也不要震動頭和頸部等位置。此外,使用者手持按摩槍向後屈手操作亦有一定難度,為安全起見,建議由他人代為按摩背部。
另外,部分按摩槍會提供不同形狀、大小或軟硬度的按摩頭,理論上按摩頭愈硬及表面積愈細,代表力量愈集中,有機會弄傷按摩的部位。而按摩時間方面,則建議控制在20至60秒內,每塊大肌肉按摩約3至5分鐘便足夠。

【消委會提示】按摩槍使用及選購注意事項

購買注意事項
在決定購買按摩槍前,消費者應考慮自己的運動量,如只是進行輕量運動及較少機會出現肌肉繃緊酸痛的話,適量拉筋和人手按摩已能達到紓緩作用。除此之外,亦要考慮按摩槍的便攜度和電量是否適合在運動場地使用。如在家中使用的話,也要留意是否接受按摩槍發出的聲音,以及避免讓小孩輕易接觸按摩槍。

【消委會提示】按摩槍使用及選購注意事項

想知道更多使用按摩槍、護膝和貼布的注意事項,可留意新一期《選擇》月刊 (517期)。


本文章內容及圖片均由本專欄作者提供及上載,並不代表本公司立場,如有任何版權問題,請與本公司聯絡。

关键字: 裝修佬; 裝修; 按摩槍; 選購;
  表情
發佈
1、地區
2、聯絡資料
請WhatsApp聯絡我
3、補充資料
馬上預約