【太多雜物？】養成每日丟一物習慣　展開斷捨離旅程

2020年04月27日

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斷捨離是近年越來越多人探討的話題，尤其在香港這個寸金尺土的彈丸之地，麻雀雖小，但雜物多多，有時真的很有壓逼感。想要斷捨離、清理雜物，又不知從何入手？不妨嘗試一日丟一物，這看似比一次過丟10件物件輕鬆，久而久之，便會有斷捨離的效果。

嫁給美國丈夫的日本人妻Michelle（蜜雪兒）在她的作品《一日丟一物的簡單生活提案》中提到，丈夫因工作關係而要經常搬往不同城市，卻無意令她體會到家居雜物減量的舒適。為了令減量生活持之以恒，她將丟物標準設定為「一日丟一物」，慢慢減少家中雜物，心情也逐漸變得輕鬆。

一日丟一物計劃

1. 設定理想的生活空間

2. 每個空間放置垃圾桶，令自己隨手可丟

3. 一日丟一物，從沒太多想法的地方開始

4. 記錄捨棄的物件，並轉變成繼續努力的力量

5. 利用手機拍下斷捨離的過程作對比

Michelle在書中亦提及不同空間的捨棄準則，例如衣櫃，有污積洗不掉的衣服、設計或顏色相似的套裝、保養麻煩又不甚穿著的衣服、不符合年齡或氣質的服飾等，都是適合捨棄的物品。所謂維持「適量」，就是可以以物品的使用頻率定下自己所需要的量。

每天丟棄一件「不需要」的物品成本低，花費的時間極少，Michelle指即使是錢包中的一張收據也可以。她亦提到，收拾過程中不時會有「或許將來會用到」或「看起來很方便」的想法，但應要著眼「現在」，要令現在的生活、心情感到舒服。讓我們果斷地放手，享受放手後的清爽吧！

文章提供：squarefoot.com.hk

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